要避免下载知网查重，首先应该明确论文的来源和原创性。在撰写论文时，避免直接复制粘贴网络上的内容，尽量保持自己的思路和表达方式。其次，可以通过使用反查重软件或网站来检测论文的重复率，及时发现并修改重复部分。另外，可以尝试使用其他学术数据库或资源进行查找参考资料，减少对知网的依赖。最重要的是，注重论文的独创性和原创性，做到言之有物，观点独特，这样才能有效避免下载知网查重的情况发生。

在防止下载知网查重的方法中，还可以采取一些技巧来规避查重风险。比如，可以适当增加论文的引用部分，引用更多的权威文献和学术资料，提高论文的可信度和独立性。另外，可以注意论文的格式和结构，避免过多的引用和模板化的表达方式，保持论文的独特性。此外，定期更新参考文献，及时补充最新的研究成果和数据，也是防止下载知网查重的有效方法之一。综上所述，通过以上方法和技巧，可以有效避免下载知网查重，保障论文的原创性和学术性。