要有效避免论文知网查重，首先要确保论文内容的原创性。可以通过增加自己的研究思考，多角度分析问题，提出新颖见解来确保论文独特性。其次，及时引用参考文献，合理标注引用出处，避免被查重系统认定为抄袭。另外，可以利用一些查重软件自查论文，及时发现和修改重复部分。此外，定期修改论文内容，增加新的研究成果和观点，也是避免查重的有效方法。最后，定期关注论文知网查重规则的更新，了解查重要点，有针对性地调整论文内容，也能提高通过率。

除了上述方法，还可以邀请导师或同行进行论文审阅，听取他们的意见和建议，及时调整论文内容，提高原创性。此外，可以参加学术讨论会议，交流学术思想，拓展研究视野，为论文增加新的灵感和观点，从而避免与他人重复。同时，积极参与科研项目，开展实验研究，提升论文深度和广度，也是有效避免查重的途径。在写作过程中，避免直接复制粘贴网络资料，尽量用自己的语言表达，减少与他人重复的可能性。综上所述，通过多种方法和途径，可以有效避免论文知网查重，确保论文质量和原创性。